Анна Сєдокова

Днями в московському фітнес-клубі "Terrasport Коперник" відбулася презентація нової книги Тіни Канделакі "PRO Тіло". Замість традиційного коктейлю і вечірки зірка вирішила провести захід в форматі тренування. В якості провідних виступила сама Тіна та її фітнес-тренер Михайло Кузнєцов.

Анна Сєдокова

Тіна Канделакі

У тренуванні взяли участь блогер Марія Мельникова, гімнастка Маргарита Мамун, співачка Анна Седокова, дизайнер Тамуна Циклаурі, спортсменка Саміра Мустафаєва, учасниці шоу "Холостяк" Сніжана Самохіна та Галина Ржаксенская, телеведуча Діля Долинська та інші блогери та instagram-зірки.

Марія Мельникова

Анна Сєдокова

Саміра Мустафаєва

Юлія Герман

Маргарита Мамун

Сніжана Самохіна

Протягом години Канделакі розповідала про нюанси 3D-тренувань, про яких написано в книзі. Їх суть полягає у здійсненні рухів у трьох вимірах, адже в повсякденному житті цих рухів нам не вистачає, і цілі групи м\'язів не діють.

У книзі Тіна аналізує багаторічний досвід роботи над собою. Вона докладно розповідає про рішення психологічних проблем, що йдуть корінням в дитинство, а також про боротьбу з схильністю до зайвої ваги.

Галина Ржаксенская

Діля Долинська

Тамуна Циклаурі

Полный текст  →

Источник: radioera.com.ua.